Nếu dự sinh vào mùa hè đừng để những kiêng cữ sau sinh và thói quen trong sinh hoạt trở thành nỗi ám ảnh của mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

1. Chớ kiêng tắm gội

Người phương Đông chúng ta có rất nhiều điều kiêng cữ sau sinh và các mẹ thường áp dụng theo phương châm “thừa hơn thiếu” mà không biết điều gì nên và không nên. Nếu kiêng tắm gội thì mồ hôi, các chất bẩn trong quá trình vượt cạn trên người sản phụ làm thế nào để gột sạch hết? 1 tháng trời không tắm gội cơ thể mẹ chắc chắn trở thành một ổ vi khuẩn, khó chịu không thôi. Kiêng cữ như vậy hại nhiều hơn lợi.

Việc kiêng tắm rửa sau sinh nhằm tránh cho người mẹ bị nhiễm lạnh, nếu chúng ta có biện pháp hợp lý sẽ không cần kiêng cữ quá kỹ như vậy. Các bác sĩ cho biết chỉ cần kiêng tắm gội trong tuần đầu sau sinh. Ngay sau khi sinh người mẹ cần được tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm, không gội đầu lâu, kể cả đánh răng rửa mặt cũng phải dùng nước ấm.

Thời tiết nóng bức của mùa hè khiến ai cũng dễ toát mồ hôi, cơ thể sản phụ sau sinh còn dễ bài tiết mồ hôi hơn, cộng thêm sản dịch và khí hư ra nhiều, vi khuẩn bám trên da dễ sinh sôi gây nổi mụn ngứa, viêm da. Điều này có thể khiến vết rạch tầng sinh môn, vết mổ đẻ bị nhiễm trùng. Bởi vậy, mẹ không những không nên hạn chế tắm gội mà còn cần đều đặn vệ sinh cơ thể bằng nước ấm nhất là vùng âm đạo. Thường xuyên vệ sinh vùng kín ít nhất 3 lần/ngày (vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ). Tránh để trên người bốc mùi, ngứa ngáy khó chịu vì khổ sở kiêng cữ, ảnh hưởng đến cả em bé.

2. Sau sinh có nên nằm than hay không?

Trước đây khi chưa có điều hòa, máy sưởi thì thường sử dụng than để giữ ấm cho sản phụ bởi vì thời điểm này cơ thể người mẹ rất yếu ớt, khả năng tự giữ ấm kém. Trong điều kiện đời sống ngày càng nâng cao cộng thêm thời tiết mùa hè nóng như đổ lửa, chỉ những người thuộc thế hệ trước mới quyết theo quan niệm dân gian để nghĩ đến việc nằm than sau sinh.

Hơn nữa, việc sử dụng than đốt không cẩn thận có thể làm cho mẹ và bé bị bỏng, ngoài ra đốt than trong phòng kín còn tạo ra nhiều khí độc không tốt cho mẹ và bé. Điều này được khẳng định bởi mọi bác sĩ chuyên khoa.

3. Không mặc nhiều quần áo cho cả mẹ và bé

Mặc quần áo dài tay, đi tất mỏng thì khỏi phải bàn cãi nhưng nhiều mẹ bịt kín như bưng cho cả mẹ và con bằng đồ dày bì, ủ nóng khi ngủ vì sợ con lạnh. Thực ra mặc quá nhiều quần áo dày và kín như vậy làm toát mồ hôi, nếu gặp gió sẽ dễ bị nhiễm lạnh và mắc các bệnh về đường hô hấp hơn.

4. Để điều hòa 26 – 28 độ C

Ở bệnh viện, sau khi mới sinh các bác sĩ đã cho mẹ và bé nằm phòng điều hòa rồi thế nên chẳng có gì phải kiêng thiết bị làm mát tuyệt vời này, nhất là khi mẹ sinh vào đúng mùa hè nóng nực.
Bật điều hòa trong phòng ngủ ở mức 26 – 28 độ C là nhiệt độ vừa đủ mát để không bị quá nóng dẫn đến ra mồ hôi, nóng nực, khó chịu. Các mẹ nên để một chậu nước trong phong khi bật quạt hoặc điều hòa để tạo hơi ẩm trong phòng. Không để bé nằm ngay nơi máy lạnh phả hơi.

5. Lưu ý khi chuẩn bị đồ đi sinh vào mùa hè

Mùa hè nền nhiệt cao bởi vậy nếu mẹ sinh bé vào thời điểm này nên lưu ý thêm một số điều sau đây khi chuẩn bị đồ đi sinh và đồ sơ sinh cho bé:

- Chọn khăn tã, quần áo sơ sinh cho bé, quần áo cho mẹ bằng chất liệu thoáng mát, thấm hút tốt, mềm mỏng. Ngày nay chất liệu sợi tre rất được yêu thích bởi vì mỏng mát hơn sợi bông.

Mùa hè bé sẽ ra mồ hôi nhiều, mẹ sau sinh khi sữa về thường rất nóng lại thường xuyên bế ẵm con ra nhiều mồ hôi cần thay giặt thường xuyên hơn nên mẹ chuẩn bị khoảng 10 bộ quần áo sơ sinh tay ngắn, 3 - 5 bộ sơ sinh tay dài, 4 – 5 bộ dài tay cho mẹ.

- Bình sữa: Mùa hè là mùa vi khuẩn sinh sôi và sữa mẹ là “thần dược” tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng của be. Nên cho bé bú sữa mẹ ngay khi lọt lòng và chuẩn bị sẵn loại bình sữa nào tốt cho trẻ sơ sinh phòng khi sữa chưa về.

- Miếng lót sơ sinh, tấm lót phân xu: Mùa hè nóng bức, nhiều mẹ chưa sử dụng miếng lót sơ sinh hoặc tã giấy cho bé ngay mà dùng tấm lót phân su trong vài ngày đầu cho thoáng sau đó mới đóng tã cho con.

- Gối chặn: Mùa hè nên chọn loại gối chặn lõi vỏ đỗ sẽ thoáng khí và bớt nóng bức hơn gối chặn nhồi bông.

- Dùng quạt mini, công suất thấp gió thổi nhẹ nhàng sẽ phù hợp với bé sơ sinh trong mùa hè.

- Dung dịch vệ sinh, quần lót giấy, băng vệ sinh sản phụ

- Miếng lót thấm sữa cho mẹ: dùng lót thấm sữa 1 lần khô ráo, không bị lên mùi như thấm bằng khăn sữa, khộng dày cộm nóng bí, rất tiện trong mùa hè. Cũng không mất công giặt giũ nhưng mất thêm một khoản chi phí.

- Bố trí phòng ngủ thoáng đãng. Mùa hè đã nóng bức việc tích trữ nhiều đồ dùng trong phòng vừa bí bách lại không gọn gàng.

*