Làm sao để hết rạn da? Hướng dẫn cách phòng ngừa và cải thiện rạn da khi mang thai an toàn, hiệu quả các mẹ bầu nên thực hiện ngay trước khi quá muộn.

Khi mang thai cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất lớn và thường gặp các vấn đề làm ảnh hưởng đến ngoại hình chẳng hạn như rạn da. Phụ nữ mang thai có thể thấy rạn da ở vùng bụng, đùi, mông hay ngực khiến chị em mất tự tin. Nguyên nhân bị rạn da là gì và cách điều trị phòng chống rạn da như thế nào? Vẫn có cách để rạn da không “viếng thăm” mẹ bầu, ChuChuBaby sẽ chia sẻ ngay với các mẹ những thông tin hữu ích để hạn chế sự biến đổi của làn da mà chẳng ai ưa thích này.

Nguyên nhân bị rạn da khi mang thai

Rạn da là tình trạng xảy ra khi cấu trúc được hình thành bởi các sợi collagen và sợi elastin dưới da (thành phần tạo độ đàn hồi của da) bị phá vỡ do cơ thể tăng cân nhiều trong một thời gian ngắn. Hoặc trong thời kỳ thai nghén các hormon trong cơ thể thay đổi quá nhanh, không thích ứng với sự phát triển của các tế bào da, khiến cho da bị rạn.

Sự kéo căng da quá mức làm đứt, gãy các sợi collagen và elastin trong khi đây là hai thành phần quan trọng của mô liên kết trong cơ thể. Sợi collagen dưới da bị đứt, gãy, giãn thì không còn khả năng tạo cấu trúc mạng lưới liên kết dưới da, khiến cấu trúc da bất hồi phục, chuyển sang cấu trúc mô xơ với những đường nhằng nhịt trông như vết rạn nứt trên bề mặt da chính là vết rạn da.

Bà bầu nào cũng chú trọng tẩm bổ để đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển. Đó cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng dẫn đến rạn da ở bà bầu.

Biểu hiện: Bề mặt da ở một vùng nào đó bị giãn (thường gặp ở vùng da bụng, đùi, ngực, mông, bẹn, bắp chân…), không có sợi lông mọc trên đó, xuất hiện những vết/rãnh rộng 1 – 10mm, dài nhiều cm. Các vết rạn da lớn lúc đầu có thể có màu hồng, đỏ, đỏ tím, nhưng sau đó màu sẽ nhạt dần, để lại trên da những đường lõm màu trắng. Có hoặc không kèm theo ngứa, hoặc dấm dứt nhẹ tại vết rạn da.

Rạn da có những người xuất hiện sớm, ngay từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Có những người phải đến tháng cuối của thai kỳ mới bị rạn. Chị em từng bị rạn da ở tuổi dậy thì sẽ có nguy cơ bị rạn da khi mang thai. Những người sở hữu làn da có độ đàn hồi, co giãn kém, ít chăm sóc và chống lão hóa cho da thì cũng có nguy cơ cao bị rạn. Ngoài ra yếu tố di truyền, tính chất của da lành hay dữ, bệnh lý về da cũng là một trong những nguyên nhân khiến thai phụ bị rạn da.

Cách phòng ngừa chống rạn da cho bà bầu

Như đã nói ở trên, khi sợi collagen bị đứt gãy thì không thể hồi phục, chỉ có thể xóa rạn bằng cách cắt bỏ lớp da rạn, làm căng da hay ghép da thay thế vùng bị rạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ.

Việc sử dụng các chế phẩm, kem bôi chống rạn có thể làm mờ nhạt và giảm kích thước vết rạn, hạn chế sự phát triển của chúng nhưng phải được sử dụng vào thời điểm thuốc còn có thể phát huy tác dụng.

Người phụ nữ nào cũng sẽ tăng cân và có sự thay đổi hormon khi mang thai. Bởi vậy các mẹ bầu nên bỏ túi những kinh nghiệm phòng và chống rạn da để chúng không có cơ hội xuất hiện thay vì loay hoay tìm cách xóa rạn khi các vết rạn đáng ghét đã lan tràn khắp vùng da nào đó.

- Để tránh bị rạn da khi mang thai do tăng cân thì mẹ bầu nên kiểm soát chế độ ăn uống để cân nặng của mình tăng lên từ từ, vừa phải. Điều này giúp da bụng và những vùng da khác trên cơ thể có thời gian giãn từ từ, không bị căng đột ngột làm đứt các sợi đàn hồi dưới da gây rạn.

- Sử dụng các bài thuốc dân gian, các chế phẩm ngăn rạn da từ sớm, ngay từ khi mới bầu chưa có dấu hiệu rạn. Nếu thấy rạn thì phải sử dụng càng sớm càng tốt để hạn chế sự phát triển.

- Thường xuyên luyện tập thể thao giúp cơ bắp săn chắc, da có sự đàn hồi.

- Uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm có chứa dưỡng chất chăm sóc da và cơ thể nhất là thức ăn có chứa nhiều protit giúp tổng hợp collagen, ăn nhiều rau xanh, hoa quả: dâu tây, những loại hạt, cà rốt, khoai lang, xoài, quả óc chó và trứng gà,…
- Tẩy da chết: có tác dụng loại bỏ lớp da chết trên cùng của làn da, cho phép các tế bào mới phát triển và tăng cường lưu thông, từ đó ngăn ngừa rạn da.

- Ngưng dùng các loại kem bôi có chứa corticosteroid ở những vùng da tổn thương. Nên tham khảo sự tư vấn của các bác sỹ về những phương pháp và sản phẩm chống rạn da an toàn cho bà bầu

Một số bài thuốc dân gian giúp làm mờ, làm nhẵn vết rạn làm mờ đi, làm nhẵn vết rạn an toàn, lành tính với bà bầu:

- Dùng dầu vừng, dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu xoa chống rạn da. Mỗi ngày 2 lần, bạn đổ một ít dầu vào bàn tay rồi xoa đều các vùng bị rạn trước khi đi ngủ.
- Dùng một trong những thứ sau: lòng đỏ trứng gà, sữa bò tươi, cà chua, cà rốt giã nhuyễn để xoa nhưng sau một một giờ cần rửa cho sạch.

*