Trong giai đoạn mang thai, ngoài các vấn đề dinh dưỡng thì vệ sinh cũng là một trong những việc quan trọng mẹ bầu cần hết sức lưu ý. Vệ sinh tốt sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt để đón bé. Ngược lại, một số vấn đề viêm nhiễm khi mang thai có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới cả mẹ và bé. Dưới đây là một số vấn đề về vệ sinh, mẹ bầu nên chú ý nhé!

1. Vệ sinh vùng kín
Do sự thay đổi của hormone trong cơ thể, giai đoạn này, mẹ bầu thường gặp phải tình trạng tăng tiết dịch âm đạo, cô bé cũng trở nên rất nhạy cảm. Nhiều mẹ bầu thường gặp phải tình trạng viêm nhiễm phụ khoa trong giai đoạn mang thai gây ngứa ngáy, khó chịu.

Mẹ bị nấm đạo có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi, khiến bé giảm sức đề kháng, dễ sinh non. Thậm chí, trong quá trình sinh nở, em bé cũng có thể bị nhiễm vi khuẩn và nấm từ mẹ. Một trong những hậu quả sau đó là bé bị tưa miệng, suy dinh dưỡng…


Lưu ý vệ sinh vùng kín:
- Mẹ bầu nên thường xuyên thay quần lót (ít nhất 2 lần/ngày) và nên thay sau khi đại tiện hoặc cảm thấy ướt át, khó chịu.
- Khi vệ sinh, không nên thụt rửa hay thò tay và sâu vào âm đạo. Cần rửa theo hướng từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn vào âm hộ.
- Không sử dụng loại dung dịch vệ sinh nặng mùi hay có chất tẩy rửa mạnh
- Mặc quần áo thông thoáng, tránh chất liệu nilon, luôn giữ cho quần lót và vùng kín được khô ráo.
- Khi bị ngứa ngáy hoặc dịch âm đạo có hiện tượng lạ (màu sắc khác lạ, mùi khó chịu…), mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa để có cách chữa trị phù hợp.

2. Vệ sinh răng miệng
Khi mang thai, các mẹ bầu cũng rất thường gặp phải các vấn đề về răng miệng như: sưng lợi, viêm lợi, chảy máu chân răng, viêm nha chu, sâu răng… Không chỉ gây nên những phiền toái, viêm lợi hay viêm nha chu khi mang thai còn có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non, sinh trẻ nhẹ cân hơn gấp 7 lần.

Do đó, trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên lưu ý:
- Vệ sinh răng miệng bằng bàn chải mềm và kem đánh răng có chứa flour, hạn chế ăn đêm hoặc chải răng sau khi ăn.
- Thường xuyên tới các phòng khám nha khoa để lấy cao răng hoặc kiểm tra răng miệng trong suốt quá trình trước và khi mang thai.
- Nếu thường bị nôn nghén, mẹ nên súc miệng nước muối thường xuyên để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng. Không nên đánh răng ngay sau khi bị nôn vì axit trong dịch vị dạ dày có thể làm xói mòn men răng.
- Sử dụng viên ngậm L8020 để loại bỏ 99.9% vi khuẩn sâu răng và 100% vi khuẩn nha chu, giữ hơi thở thơm và khoang miệng sạch sẽ.

3. Vệ sinh bầu ngực
Thời kỳ mang thai nhiều bà mẹ thường bị tiết sữa và bị căng tức ngực vô cùng khó chịu. Để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho bé sau này, mẹ nên chú ý:

- Tắm rửa và vệ sinh bầu ngực bằng nước sạch hoặc nước muỗi loãng mỗi ngày.
- Lựa chọn áo ngực mềm mại, vừa vặn, có khả năng thấm mồ hôi để không gây bí và làm tổn thương vùng ngực.
- Nếu bị chảy sữa, mẹ nên sử dụng miếng lót thấm sữa để luôn giữ cho ngực luôn khô thoáng, tránh bị ẩm ướt./.